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Le 5-HTP est un acide aminé que notre organisme produit à partir du tryptophane, un autre acide aminé présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix). Une fois absorbé, le 5-HTP franchit la barrière hémato-encéphalique et se transforme dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l'humeur, de l’anxiété, de l'appétit et du sommeil.
Utilisé comme aide-sommeil.
Aide à promouvoir un bon équilibre de l'humeur.
Aide à soulager les symptômes de la fibromyalgie.
Aide à diminuer la gravité et la durée des migraines lorsqu'elle est prise à titre préventif.